×

Męskie śniadanie pełne energii

Od jakiegoś czasu staram się ograniczać kaloryczność moim potraw. Czasem jednak trzeba zjeść coś wysokoenergetycznego. Tym bardziej na śniadanie, kiedy czeka nas dzień pełen obowiązków. Nas panowie potrzebują solidniejszej niż my porcji energii, więc tym razem zaproponuję coś z myślą o nich :)




Składniki:
wędzony parzony boczek,
4 jajka,
2 łyżki śmietany,
szczypiorek,
odrobina żółtego sera,
łyżeczka przyprawy "Bruschetta",
sól i pieprz.


Boczek pokroić w cienkie plastry i wyłożyć nimi foremki do babeczek.


Do pierwszej foremki wbić na boczek 2 jajka i posypać je odrobiną utartego żółtego sera.
Do drugiej wlać 2 jajka dokładnie roztrzepane wraz ze śmietaną, solą, pieprzem i przyprawą "Bruschetta".


Obie foremki wstawić do piekarnika nagrzanego do temperatury ok.180 stopni i piec około 10 minut. Jajka powinny być ścięte, ale niezbyt wypieczone.

kiełki umieściłam w waflowych miseczkach

Tak przygotowane jajka podałam z pszennym pieczywem oraz kiełkami skropionymi oliwą i odrobiną cytryny. Kiełki nadają lekkości temu sycącemu śniadaniu.



tak wyglądają zapieczone jajka wyjęte z foremki
Smacznego!

  • Disqus
  • Facebook

41

yzma87 pisze...

ooo, to coś dla mojego męża:)

Jag Nie pisze...

jejuuuuu sama bym to zjadła mmmmmmmmmmm ale zgłodniałam coś wspaniałego te jajeczka, boczuś mmmmmmmm

Aggie S pisze...

bez wątpienia coś pysznego, aż zgłodniałam,
a mężowi nawet tego nie pokazuję :)

Małgorzata pisze...

nie pokazuj, przygotuj mu na śniadanko :)

martitka pisze...

Pycha, aż zgłodniałam;)

Kasia Cukier pisze...

Takim śniadankiem to i aj się Gosiu poczęstuje ;)

Jan Kowalski pisze...

Mniam,mniam

Karolcia pisze...

jak mąż będzie miał na południe do pracy to mu zrobię - dam znać potem jaka będzie jego reakcja ;)

ruda pisze...

Mmmm ja sama bym to zjadła :)

Testerka pisze...

Ułaaa, mi to wygląda na ucztę dla dwojga :)

Malinowa Chatka pisze...

Prawdziwe, porządne śniadanie, a nie jak u mnie jogurt i płatki.

Pani Swego Losu pisze...

To mi smaku narobiłaś :) i kiełki.. uwielbiam :)

Aleks Seb pisze...

mój mąż jada na śniadania tylko zmiksowane na płyn płatki owsiane, pachnie to i smakuje okropnie, ale jest zdrowe (płatki, otręby, zarodki pszenne, siemię lniane)

Małgorzata pisze...

częstuj się Kasiu :) zapraszam :)

Małgorzata pisze...

Karolcia, czekam z niecierpliwością :)

Małgorzata pisze...

masz rację :D jeden mógłby tego nie zjeść :D

Małgorzata pisze...

śniadania trzeba dopasować do potrzeb :) widocznie Tobie wystarcza jogurt i płatki :)

Małgorzata pisze...

mój mąż też przeważnie "delikatnie" jada ;) są jednak sytuacje i dni, kiedy trzeba zjeść solidne i kaloryczne śniadanie, a za klasycznymi kanapkami jakoś nie przepadamy :)

pogratuluj mężowi rozsądku w odżywianiu :)

czarnulka25kosmetyki pisze...

aj zjadła bym takie śniadanko :D

Zwyczajna mama pisze...

ale to cudownie wygląda :)

Myszka pisze...

sycące i konkretne śniadanie - to jest to!

Joanna Dzinnik pisze...

te babeczki z jajek wyglądają obłędnie:)

Sylwia S pisze...

Oj Kochana, zaszalalas:-)

frambuesa pisze...

Będę kusić będę ;) Dopóki się nie odezwiesz :P

A co do Twojego dania -zrobiłam kiedyś coś podobnego ,ale bardziej "romantycznie" -jednak jako strasznie długo nie chciało mi się ściąć a potem straaasznie wyrosło :)

Jak chcesz to sama zerknij - mam nadzieję ,ze nie będzie problemem dla Ciebie jeśli wkleję tutaj link ? http://frambuesa4.blogspot.com/2013/02/sniadaniowe-love.html

Małgorzata pisze...

no przecież odzywam się do Ciebie :D

to Twoje śniadanko podziwiałam już kilka razy :)

Małgorzata pisze...

uczę się od mistrzyni ;)

ila pop pisze...

ale pysznie wyglada!

Kaś. pisze...

mega aptycznie. szkoda, ze mi sie nie chce robić takich śniadań:(

Małgorzata pisze...

wbrew pozorom robi się bardzo szybko :)

Ewa Jakubowska pisze...

Oj bardzo mam ochotę na takie śniadanko Zaciekawiła mnie przyprawa Bruschetta :)

Andrzej W pisze...

To jest faktycznie męskie śniadanie :)

Andrzej W pisze...

To jest faktycznie męskie śniadanie :)

Małgorzata Margaretka pisze...

Zrobię Ci w weekend, jak będziesz grzeczny ;)

Małgorzata Margaretka pisze...

Małgoś, męskie śniadanie wygląda cudnie :)

Małgorzata pisze...

Małgosieńko, dziękuję za komplement :)
mam nadzieję, ze dotrzymasz słowa danego wyżej ;))))

mixoflife pisze...

Pokazałam mężowi - powiedział tylko "zjadłbym" czyli oznacza to, że skorzystam z przepisu :)

Agata Dsk pisze...

nie noooo... zawsze jak popatrzę na wpisy w twoim blogu to aż zaczynam mieć ochotę posiedzieć dłużej w kuchni i porobić pyszności :)

witchqueen pisze...

Takie śniadanie to i ja bym wszamała. Dziękuję za miłe słowa pod notką:*

Małgorzata Margaretka pisze...

Małgosiu :)
Babeczki po męsku smakowały :) i już są na moim blogu. Jeśli masz ochotę zobaczyć jak wyszły, zapraszam:
http://przepisownik.blogspot.com/2013/04/meskie-muffinki.html

Małgorzata pisze...

wow! super! już lecę ! :)

Paradoxa Raz pisze...

ale bym chciała aby mi ktoś zrobił takie śniadanie

Prześlij komentarz






Wszystkie zdjęcia i teksty na tym blogu objęte są prawami autorskimi. Zgodnie z Ustawą o prawach autorskich kopiowanie, przedruk, rozpowszechnianie ich w jakiejkolwiek formie, bez zgody autora jest zabronione. Baner i personalizacja szablonu autorstwa firmy Karografia.pl